O que é isto? É um termo dinamarquês que significa: tempo calmo e confortável desfrutado com pessoas que ama e lhe fazem bem. A completa ausência de frustração ou qualquer sentimento avassalador. Normalmente aproveitado com boa comida e boa bebida. Mantas quentinhas e velas acesas. É felicidade.
Os 10 mandamentos Hygge para uma vida boa e relaxada são:
1. Ambiente
Baixe as luzes e acenda uma vela.
2. Presença
Viva o momento, desligue o telemóvel de vez em quando.
3. Prazer
Sobretudo no que toca à comida. Coma com prazer. Café com chocolate no sofá, por exemplo.
4. Gratidão
Pelas coisas boas da vida.
5. Conforto
Uma lareira, uma almofada felpuda, o que permita fazer uma pausa e ficar à vontade.
6. Tréguas
Com a vida e com quem o rodeia. Não é preciso drama, falemos de política noutro dia.
7. Convívio
Crie relacionamentos e narrativas, de preferência nas casas daqueles que ama.
8. Refúgio
Escolha lugares quentes e seguros, lugares de paz e segurança.
9. Igualdade
Pensar mais no "nós" e não só no "eu".
10. Harmonia
A vida não é um concurso. Já gostamos de si, não são preciso gabarolices.
Hygge é sentimento de pleno bem-estar e concretização pessoal. Na Yonest também apreciamos os pequenos luxos da vida, e você?
*Significado e ideias retiradas da obra "O livro do Hygge - o segredo dinamarquês para ser feliz" (2017), Zero a Oito: Lisboa.
