Filosofia Hygge


O que é isto? É um termo dinamarquês que significa: tempo calmo e confortável desfrutado com pessoas que ama e lhe fazem bem. A completa ausência de frustração ou qualquer sentimento avassalador. Normalmente aproveitado com boa comida e boa bebida. Mantas quentinhas e velas acesas. É felicidade.


Os 10 mandamentos Hygge para uma vida boa e relaxada são:


1. Ambiente

Baixe as luzes e acenda uma vela.


2. Presença

Viva o momento, desligue o telemóvel de vez em quando.


3. Prazer

Sobretudo no que toca à comida. Coma com prazer. Café com chocolate no sofá, por exemplo.


4. Gratidão

Pelas coisas boas da vida.

5. Conforto

Uma lareira, uma almofada felpuda, o que permita fazer uma pausa e ficar à vontade.


6. Tréguas

Com a vida e com quem o rodeia. Não é preciso drama, falemos de política noutro dia.


7. Convívio

Crie relacionamentos e narrativas, de preferência nas casas daqueles que ama.


8. Refúgio

Escolha lugares quentes e seguros, lugares de paz e segurança.


9. Igualdade

Pensar mais no "nós" e não só no "eu".


10. Harmonia

A vida não é um concurso. Já gostamos de si, não são preciso gabarolices.



Hygge é sentimento de pleno bem-estar e concretização pessoal. Na Yonest também apreciamos os pequenos luxos da vida, e você?


*Significado e ideias retiradas da obra "O livro do Hygge - o segredo dinamarquês para ser feliz" (2017), Zero a Oito: Lisboa.


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